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4 resultados para "metabolismo".

Pesquisas

Como o componente glucagon do retatrutide muda o gasto energético

A grande inovação do retatrutide é o agonismo do receptor de glucagon. Descubra como esse hormônio, antes visto como vilão, pode ajudar no balanço energético.

Dra. Ana 4 min

Longevidade

Restrição calórica em humanos: dados do estudo CALERIE 2

O estudo CALERIE 2 investigou como a restrição calórica impacta o metabolismo humano. Os dados sugerem benefícios em marcadores de saúde, mas apontam desafios de adesão.

Dra. Ana 5 min

Guias

Guia do sono para a saúde metabólica

Dormir mal altera os hormônios grelina e leptina, dificultando o controle do peso. Conheça as evidências sobre a higiene do sono e o metabolismo.

Rafael Mendes 4 min

Nutrição

Comer de 3 em 3 horas: a regra que a ciência não sustenta

A recomendação de comer a cada três horas para acelerar o metabolismo é um dos mitos mais persistentes da nutrição. Estudos mostram que a frequência das refeições tem impacto mínimo no gasto energético total.

Juliana Freitas, 5 min