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9 resultados para "mitos".
Pé diabético: prevenção que funciona e mitos que não funcionam
O pé diabético é uma das complicações mais evitáveis do diabetes, desde que as práticas de cuidado sejam baseadas em ciência e não em mitos populares.
Cinco mitos sobre a tirzepatida que circulam nas redes
A popularização da tirzepatida gerou desinformação em plataformas digitais. Analisamos os principais mitos sob a ótica dos ensaios clínicos SURMOUNT e SURPASS.
A semaglutida derrete gordura enquanto você dorme? Mito e ciência
Alegações de que a semaglutida 'derrete gordura' durante o sono carecem de base fisiológica. Entenda como o fármaco realmente atua no organismo.
Chá emagrecedor natural: por que não substitui tratamento clínico
Chás são frequentemente vendidos como soluções mágicas para o peso. Explicamos por que a fitoterapia não substitui tratamentos clínicos validados.
Detox de 7 dias: o que a hepatologia diz sobre isso
Dietas detox de curto prazo prometem purificar o corpo, mas a ciência aponta riscos. Entenda por que seu fígado não precisa de dietas restritivas.
Comer de 3 em 3 horas: a regra que a ciência não sustenta
A recomendação de comer a cada três horas para acelerar o metabolismo é um dos mitos mais persistentes da nutrição. Estudos mostram que a frequência das refeições tem impacto mínimo no gasto energético total.
Água com limão em jejum emagrece? O que dizem estudos
Embora seja uma prática popular, a água com limão em jejum não possui propriedades termogênicas comprovadas. Entenda o papel da hidratação e do ácido cítrico na saúde digestiva.
Suar mais significa emagrecer mais? Não, e aqui está o motivo
O suor é um mecanismo de termorregulação, não um indicador de queima de gordura. Perder peso através da transpiração excessiva resulta apenas em desidratação temporária.
Musculação faz mulher ficar 'grande'? Fisiologia responde
Muitas mulheres evitam a musculação pesada por medo de ganhar volume muscular excessivo. A fisiologia hormonal explica por que esse processo é lento e complexo.