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Perda de peso com tirzepatida em pacientes sem diabetes: revisão
A tirzepatida demonstra resultados robustos na redução de massa corporal em indivíduos sem diabetes. Conheça as evidências científicas e as limitações do uso clínico.
Reganho de peso após interrupção da tirzepatida: o que esperar
O estudo SURMOUNT-4 demonstrou o que acontece quando a tirzepatida é suspensa. Entenda por que a obesidade é considerada uma doença crônica.
Perda de peso no retatrutide: por que os números são inéditos e o que ainda falta provar
O retatrutide alcançou marcas históricas de redução de peso em ensaios de fase 2. Saiba o que justifica esse desempenho e quais as lacunas de conhecimento.
STEP 5 e a manutenção do peso com semaglutida em 2 anos
O ensaio clínico STEP 5 monitorou participantes por 104 semanas para avaliar a perda de peso crônica. Os resultados oferecem uma visão sobre a durabilidade do tratamento farmacológico.
Como manter o peso após 12 meses: o que difere quem consegue
A manutenção do peso perdido por mais de um ano envolve adaptações metabólicas complexas. Entenda o que a ciência diz sobre os hábitos de quem evita o efeito sanfona.
Balança inteligente vale a pena? O que medir e o que ignorar
Balanças de bioimpedância prometem medir gordura e músculos em casa. Saiba como esses dispositivos funcionam e quais métricas realmente importam.
Set point do peso: mito, realidade ou algo entre os dois?
O conceito de set point sugere que o corpo possui um peso ideal programado. Descubra o que a ciência atual diz sobre a capacidade de alterar esse limite.
Emagrecer sem dieta rígida: o método baseado em hábitos
Dietas restritivas falham em 95% dos casos a longo prazo. Conheça a abordagem científica focada na formação de hábitos e na neuroplasticidade.
Registro alimentar por foto: funciona melhor que caderninho?
Registrar refeições por fotos pode aumentar a adesão ao monitoramento dietético. Veja o que os estudos dizem sobre a eficácia dessa ferramenta digital.
Sono curto sabota o emagrecimento? A resposta é sim, e por muitos motivos
Estudos indicam que dormir menos de seis horas por noite eleva a grelina e reduz a leptina. Essa desregulação hormonal favorece a ingestão calórica e dificulta a manutenção do peso.
Estresse crônico e ganho de peso: o eixo cortisol-fome
O estresse crônico ativa o eixo HPA, resultando em níveis elevados de cortisol que estimulam o apetite. Esse processo está diretamente ligado ao aumento da circunferência abdominal.
Peso e ciclo menstrual: por que a balança oscila
Flutuações de estrogênio e progesterona influenciam a retenção de líquidos e o gasto energético. Entender essas fases ajuda a evitar frustrações com a balança.